El bienestar se ha convertido en una tendencia global que busca el equilibrio y balance en la vida de cada persona. Con este curso, podrás ser parte del cambio.
Aprenderás a conocer los canales para poder lograr el bienestar. Identificarás las acciones fundamentales de salud y equilibrio para ejecutarlas en un ambiente de bienestar.
Además, reconocerás los momentos críticos y de posible cambio en tu vida así como espacios de oportunidad para lograr un balance e identificarás las conductas de salud y riesgo para poder adaptarlas en tu vida.
También aprenderás a desarrollar una red de apoyo enfocada en conquistar el bienestar en tu vida, dentro de tu familia, en la escuela, en el trabajo y en tu comunidad.
En concreto, el plan de estudios se distribuye de la siguiente forma:
Semana 1. Historia del Hambre, del Hombre y del Bienestar.
Semana 2. Ambiente y Conductas Obesogénicas. Riesgo para el bienestar.
Semana 3. La conducta alimentaria como buscadora del equilibrio físico y emocional.
Semana 4. Los 5 principales factores de protección.
Semana 5. Curso de vida. Momentos críticos y de cambio.
Puedes inscribirte en el siguiente enlace. Recuerda que este curso es totalmente gratuito y forma parte de la red de Universidades Anáhuac.
